انگل‌ها و سلامتی: همه‌چیز درباره پاکسازی طبیعی و خطرات آن

انگل چیست و چرا باید مراقب آن باشیم؟

سلام به همه! من دکتر اَکس هستم و هر هفته تو این برنامه، به عمق علم و اصول بهبود سلامت جسم، ذهن و روح می‌ریم تا زندگیتون رو به سطح بالاتری ببریم. امروز می‌خوایم در مورد انگل‌ها حرف بزنیم. خیلی‌ها تو ایران و جهان با انگل‌ها مشکل دارن اما حتی نمی‌دونن! مطالعات نشون می‌دن که انگل‌ها می‌تونن مشکلات گوارشی ایجاد کنن، انرژی بدن رو بگیرن، وزن رو به هم بریزن و حتی با سرطان ارتباط داشته باشن. تو این مقاله، بهتون می‌گم چطور بدنتون رو از انگل‌ها پاک کنید، چطور تست بدید و علائم رو بشناسید.

انگل‌ها موجوداتی هستن که تو بدن میزبان زندگی می‌کنن و از غذای اون تغذیه می‌کنن، اغلب به ضرر میزبان. طبق تعریف مرکز کنترل بیماری‌ها (CDC)، انگل‌ها شبیه کرم‌ها هستن و بیشتر تو روده، کبد و سیستم گوارشی ساکن می‌شن. اونا از مواد مغذی بدن شما می‌خورن و مثل ویروس یا باکتری بد، بیماری ایجاد می‌کنن. اما همه انگل‌ها یکسان نیستن. بیشترشون زباله‌هایی تولید می‌کنن که میتوکندری‌ها، کبد، کیسه صفرا و گوارشتون رو ضعیف می‌کنه.

سه نوع اصلی انگل برای انسان: پروتوزوآ (میکروسکوپی)، هلمینت‌ها (کرم‌های بزرگ مثل نواری، گرد و قلاب‌دار) و اکتوپارازیت‌ها (مثل پشه، کنه، کک و شپش). تو ایران، به دلیل سفرهای داخلی مثل شمال یا مصرف غذاهای خیابانی، خطر ابتلا بیشتره. تحقیقات نشون می‌ده تا ۳۰ درصد مردم جهان ممکنه انگل داشته باشن. اگر درمان نشه، مشکلات گوارشی، ضعف ایمنی، خستگی، التهاب و حتی بیماری‌های خودایمنی و سرطان ایجاد می‌کنه.

منابع اصلی انگل‌ها

انگل‌ها از راه‌های مختلفی وارد بدن می‌شن. مثلاً آب آلوده: شنا تو رودخانه‌های شمال ایران یا آب لوله‌کشی قدیمی می‌تونه خطرناک باشه. گوشت خام یا نیم‌پز، به ویژه خوک که بزرگ‌ترین حامله، بعد گاو و ماهی. صدف‌ها مثل میگو و خرچنگ هم خطر دارن، به علاوه فلزات سنگین. سفر به خارج یا حتی داخل ایران، مثل مناطق روستایی، می‌تونه انگل بیاره. راه رفتن پابرهنه تو خاک آلوده، تماس با حیوانات خانگی (مثل سگ که صورت بچه‌ها رو لیس می‌زنه) یا بهداشت ضعیف. میوه و سبزیجات نشسته هم شایع هستن. تو ایران، غذاهای خیابانی یا آب چشمه‌ها تو کوهستان‌ها می‌تونن منبع باشن.

علائم شایع ابتلا به انگل

علائم انگل‌ها پنهان و شبیه مشکلات گوارشی معمولیه. بزرگ‌ترینشون: نفخ، اسهال، گاز یا یبوست. بعد خستگی غیرقابل توضیح، کاهش وزن، درد عضلانی، هوس شیرینی (شبیه کاندیدا)، بثورات پوستی، خارش یا اگزما. طولانی‌مدت: مه مغزی، نوسان خلقی، افسردگی، اضطراب، سردرد، دندان‌قروچه (به ویژه بچه‌ها)، کمبود آهن، B12 و منیزیم، اختلال خواب (بیدار شدن ۲-۳ صبح). انگل‌ها سم آزاد می‌کنن که سیستم ایمنی رو ضعیف و التهاب رو زیاد می‌کنه، و خطر سرطان رو بالا می‌بره. مثلاً خطر سرطان کبد، کیسه صفرا، مثانه، مغز و لنفوم تا ۱۴ برابر افزایش پیدا می‌کنه!

پیشگیری از ابتلا به انگل

پیشگیری بهتر از درمانه! اگر سفر می‌کنید، غذای مطمئن بخورید. تو ایران، موقع سفر به شمال، از آب چشمه‌ها پرهیز کنید و فیلتر آب ببرید. خاک بنتونیت (یک قاشق دو بار در روز) و پروبیوتیک‌های قوی (تا تریلیون واحد) کمک می‌کنه. دست‌ها رو خوب بشویید، آب لوله رو نخورید، گوشت خوک و صدف رو اجتناب کنید. سبزیجات رو با جوش شیرین یا سرکه انار سنتی ایرانی بشویید. اگر سوشی می‌خورید، سرکه سیب، آب لیمو، بیتترهای گوارشی و پروبیوتیک مصرف کنید. کوریاندر، کلرلا و اسپیرولینا هم برای فلزات سنگین و انگل خوبه.

رژیم غذایی برای پاکسازی انگل‌ها

رژیم غذایی کلیده. غذاهای ضد انگل: تخمه کدو (فلج می‌کنه انگل‌ها، تو ایران خام یا کره‌ش عالیه)، پاپایا و دانه‌هاش (پاپین و کارپین می‌کشه انگل‌ها)، هویج و چغندر (فیبر دفع می‌کنه، چغندر کبد رو سم‌زدایی می‌کنه)، آناناس (بروملین بیوفیلم‌ها رو تجزیه می‌کنه، با کیوی و انجیر ایرانی ترکیب کنید)، روغن نارگیل (لوریک اسید می‌کشه)، سرکه سیب (اسیدیته معده رو تنظیم می‌کنه، ۹۵% تخم‌ها رو می‌کشه)، غذاهای تخمیری مثل دوغ سنتی ایرانی یا کلم‌ترش (محیط رو نامناسب می‌کنه). آب هویج، چغندر و آناناس با زنجبیل ایرانی عالیه.

گیاهان دارویی برای پاکسازی انگل‌ها

گیاهان قدرتمند: گردوی سیاه (جوگلون برای کرم‌ها)، افسنطین (آرتمیزینین تلخ و کشنده)، پودر آرکو (آیورودایی، با چای دارچین و زنجبیل ایرانی مخلوط کنید)، روغن پونه کوهی (کارواکرول برای ژیاردیا)، سیر (آلیسین خام، اما با احتیاط برای روده)، میخک (اوژنول تخم‌ها رو می‌کشه)، پروبیوتیک‌های خاکی (با اسید هیومیک، تا تریلیون واحد)، خاک بنتونیت (دفع سموم). تو ایران، می‌تونید از گیاهان محلی مثل پونه کوهی وحشی استفاده کنید. مدت پاکسازی: ۲ هفته تا ۲ ماه، با چرخه.

درمان‌های مکمل

تنقیه قهوه (صفرا رو تحریک می‌کنه، بهار بهترین زمانه)، فیبر (پسیلیوم یا سیب سبز ایرانی). علائم مرگ انگل: سردرد یا تهوع اولش طبیعیه، اما بعد بهتر می‌شه.

چرا گوشت خوک خطرناک است؟

خوک‌ها همه‌چیزخوارن و سیستم دفع سم ضعیفی دارن، پس انگل، باکتری و فلزات سنگین تو بافتشون می‌مونه. مطالعات CDC نشون می‌ده خوک منبع اصلی تریکینوز و توکسوپلاسموزه. حتی گراز وحشی خطرناکه. تو کتاب مقدس هم خوک نجسه، چون آلوده‌ست. به جاش بیکن گاو یا بوقلمون استفاده کنید. تو ایران، گوشت گوسفند سنتی بهتره و التهاب کمتری ایجاد می‌کنه.

مصاحبه با کیم راجرز، متخصص انگل‌ها

کیم راجرز، با تجربه ۱۸ ساله، از لایم، اندومتریوز و کپک بهبود پیدا کرده. اون از آب آلوده انگل گرفته و با گیاهان مثل گردوی سیاه، افسنطین و قارچ‌های دارویی (لاینز مِین، ریشی) درمان شده. کیت پاکسازی‌ش شامل ضد انگل، ضد فلزات سنگین و ضد کاندیدا با بایندره. تو ایران، می‌تونید از گیاهان محلی مثل پونه برای مشابه استفاده کنید. کیم تأکید می‌کنه پاکسازی جامع باشه و تست کنید.