-ویتامین B9

ویتامین B9 که با نام‌های فولات یا اسید فولیک نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب از گروه ویتامین‌های B است. این ویتامین نقش حیاتی در ساخت DNA و RNA و همچنین تقسیم سلولی و رشد و تکامل دارد. همچنین برای تولید گلبول‌های قرمز خون و جلوگیری از کم‌خونی ضروری است.